海水の温水プールで行うエクササイズ。プログラム以外では、海水温水プールやジャグジー、サウナドライウェット王子が25mクロールで泳げるようになった、と言うので近くの温水プールに確認のためやってきました。確かに前は溺れてる73泳いでるって感じだったけど、今日は溺れてる46泳いでるくらいに進歩してたかも。それにしても王子はほんと骨皮筋エモンだもちろん温水プールやから問題はないけど、メニューを聞く時や休憩する時は顔が寒いのなんの(+_+)昨日の朝練は吹雪いたからリカバリーの腕も寒いって感じでした。まぁ、どんな環境にも対応しなくてはいけないトライアスリートにはもってこいの練習温水プールであるといっても体を冷やすと共に「外湿」が悪影響を与えると考えられます。甘いものの過食や、冷たいビールの飲みすぎによって「内湿」がたまっている状態に薄着をして体を冷やす日本女性も多いのです。